Schwimmen
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Rad
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Laufen
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Montag Zur Zeit 18:00-19:00Uhr Freiwassertraining in Wedau (im See der Freieschwimmer Duisburg)
15:30-17:45h altes Schwimmbad Lintorf
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Dienstag 6:30-8:00h Halle Lintorf
18:00-19:00h Freiwassertraining (bei Bedarf mit Neo) "Freie Schwimmer" Masurenallee 34a Duisburg Wedau
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Dienstag 19.30 Uhr Treffpunkt Lintorf Eingang zum Allwetterbad in Kooperation mit Leichterlaufen.de (mit Zusatzkosten verbunden)
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Mittwoch 6:45-8:00Uhr Freibadsaison Freibad Ratingen Mitte
20:15-21:15h ab Schüler A und Liga Starter Hallenbad Ratingen Mitte
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Mittwoch Tempotraining auf der Bahn 16:45-18:00h bis Schüler A
18:00-20:00h ab Schüler A und Erwachsene Stadion Ratingen
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Donnerstag 19:15-20:45h Breitensport Hallenbad Ratingen Mitte
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Donnerstag 17:00Uhr Schüler/Jugend Treffpunkt Keramag-Platz
Donnerstag 19:30 Uhr Tempotraining auf der Bahn Treffpunkt Lintorf Eingang zum Allwetterbad in Kooperation mit Leichterlaufen.de (mit Zusatzkosten verbunden)
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Freitag 6:30-8:00h Halle Lintorf
15:30-17:00h Hallenbad Lintorf (Wintersaison)
16:00-17:00h Freibad Ratingen-Mitte (Sommersaison)
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Samstag 8:00-10:30h Einteilung siehe Plan altes Schwimmbad Lintorf
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Samstag Koppeltraining 13:00-15:00h Schüler, Jugend Erwachsene Allwetterbad Lintorf
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Samstag 9:00 Uhr lange Ausdauerläufe Treffpunkt Lintorf Eingang zum Allwetterbad in Kooperation mit Leichterlaufen.de (mit Zusatzkosten verbunden)
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Sonntag 10:30-12:00h Schüler 10:30-13:00h ab Jugend Erwachsene/Jugend/Schüler Parkplatz Kaiser's Lintorf
10:30-12:00h MTB im Winter, Parkplatz Am Girath in Lintorf
11:00 -12:00h Athletik im Winter Sporthalle "Am Weiher" in Lintorf (nach Absprache)
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